Menu

スキーを始めるには。

18年01月21日
雪
引用元: スキー・スノーボードツアーや日帰りスキー旅行プランの事ならオリオンツアーにお任せ!

スキーを始める際に不安なことが道具の準備です。一式揃えるとなるとウェアやブーツ、板とかなりの量になりますから自ずと金額も大きなものになります。一度行ってみて続けたいと思えば自分のものを用意する必要も出てきますが、まだまだ趣味にできるかもわからないという人はレンタルできるものはレンタルするようにしましょう。レンタルにすれば荷物も少なくて済みますし、レンタルしながら少しずつ自分にあったスキーを吟味することもできます。

もちろん、すべてのものをレンタルすることはできませんから自分で購入するものも少しは必要です。それでも、アンダーウェアや靴下といったものだけですから、スキー専用のものでなく日頃使っているもので十分代用できます。ただし、慣れないうちは汗もかきやすいですし、転んで濡れてしまうこともありますから何枚か持って行き適宜着替えられるようにしておくことが望ましいです。滑ってみてもっと上達したいと思ったり繰り返し雪山に来たいと思えたら是非少しずつスキー用品を揃えていきましょう。特にブーツは自分の足にあったものにする方が靴擦れも無くなりますし水がしみてくることも無くなります。快適に滑るためにはブーツから購入を始めるのがオススメです。

未分類

スキーのメリット。

18年01月16日

スキーは雪山に行くということでストレス発散、気分転換、運動不足解消にもってこいのスポーツです。スキー板をはめたりブーツを履いたりしていると不安定になり、少し動くだけでもバランスをとる必要があります。それだけでも十分に運動になり、適度な筋肉痛を感じられます。最低限のルールさえ守れば大きな怪我の心配もありません。程よい緊張感の中滑ることで体の様々な筋肉を無意識のうちに使い、トレーニングとなります。

効果また、滑っている際にはバランスに注意をしたり柔軟性や筋肉、体の動かし方といったものにも気を配る必要があります。これらのことを意識しながら滑ることでスキーに集中することができます。日常の色々なことから解放され、目の前の雪山を滑ることだけを考える時間というのは、それだけでストレス発散の効果があります。また、スキーに行く際には朝から行動をします。早い時間から動く事で休日もダラダラ過ごさず1日を充実したものにできます。滑った後の程よい疲れというのも、自宅に戻ってから早く眠るのに効果をもたらしてくれますから、早い時間からぐっすりと眠ることができます。規則正しい生活が送れることで心と体のリラックス効果も得られます。休みの日にわざわざ人の多いところに行って疲れるだけ、と思われがちですがスキーをすることで得られる疲れや緊張感が体に良い効果をもたらしてくれているのです。それでは、最後に道具のことについて説明します。

未分類

スキーを始めたい。

18年01月11日

電車のコマーシャルの効果もあり、冬にスキーをしたいと思う人も多いものです。しかし、道具の準備の不安や、怪我の不安もありますし、何よりも雪山まで行くということで、全くの初心者がはじめるのには勇気が必要なものです。好きな人は、降雪地域に住んでいなくても毎週のように通ってスキーを楽しんでいるという人もいますが、趣味程度の人であれば実は1シーズンに数回という人も結構います。もちろん、上達するにはしばらく通う必要がありますが、趣味でスキーと言っている人でも軽く滑れる程度という人は意外といるものです。ですから是非とも気負わず始めてみましょう。

スキースキーにはさまざまな魅力があります。気分転換、ストレス解消、運動不足解消といったことがよく挙げられます。雪に囲まれた景色の中で滑るのは、非日常的な空間であり、自然を満喫できます。滑ることも気持ちの良いものですが、普段とは違う格好をしてゲレンデに降り立つことも十分ワクワクするのですが、スキー場というのは冬の音楽がたくさんかけられており、それも気持ちを高めます。このようないつもとは違う環境で過ごすだけでも十分に楽しく滑れなくてもそれなりに満喫して帰ることができます。滑ることはもちろんですが、雪場を歩くこと、板やブーツの着脱ということも十分な運動になります。それだけでも体幹や足腰の筋肉を鍛える運動になりダイエットの効果もあるのです。そこで、ここでは他にもスキーのメリットや魅力、そしてこれから始める人が不安になりがちな道具のことについて紹介していきます。

未分類